› さとうみかほ official Blog › 2013年12月

2013年12月28日

色付きクレイジグ

知り合いの方から写真が送られてきたんだけど


(オーシャンルーラー/クレイジグ)

可愛いのでアップ



ダイソーで買ったネイルカラーを
二度塗りして
仕上げにラメのクリアを
塗って一晩乾燥したんだそうです

この他にも、羽付いてるのとか作ったりしてて

職人さんだなぁって思う

私も、こんな可愛いクレイジグにしたいです  

Posted by さとうみかほ at 10:36Comments(0)

2013年12月25日

ココナッツオイルの効果

ココナッツオイル

最近気になってるモノです

スーパーに売っていないので
ミルクとかクリームで代用していたんだけど……

食べ過ぎてお肉ついたー
って思っても
減るのがめちゃくちゃ速い気がします

特にお腹周り

そういえば、読んだ記事にも
お腹周りが痩せますって書いてあったっけ

濃厚で甘いので、カロリーありそうですが
実はそんなに有りません
砂糖が沢山入ってるのは別ですよ

スーパーから無くなるので
絶対テレビでは特集組まない事を祈ります(笑)

ココナッツミルク…
飲んだりお料理に入れたりするのも飽きた(笑)

効果がある事も解ったので
ネットでオイルを注文する事にしました
食べ方の幅も広がりそう

あ、そうそう
腸の働きがめっちゃ良くなるので
お悩みの方には、そうとうオススメ
(個人的な意見です)

あと、今日新たに発見したのが
認知症にも、凄い効果があるらしいって事

これで、ライブで歌詞を忘れなくなったら
効いてるって事?

1月4日の経堂のライブ
めっちゃテキパキしてる私になってるかもしれない?

オリーブオイルやらココナッツオイルやら
ライブで飲むオイルが増えちゃった(笑)  

Posted by さとうみかほ at 13:52Comments(0)

2013年12月25日

メリークリスマス(。・_・。)ノ

保育園の頃

X'masの後にサンタさんから何を貰ったか発表するっていう会がありました

私、X'masは、親からしか貰った事が無かったので
正直に『何も貰いませんでした』って答えてた(笑)

物心ついた時から
プレゼントは親から貰うモノだと思っていて(笑)

保育園の先生困ったかも^^;


昨日は、実家の母がケーキをくれると言うので
七尾まで取りに行ってきました

途中、モールとか寄り道しながら(笑)

あ〜
服とかアクセサリーとか
欲しいものがいっぱいあったー

自分にX'masプレゼントしようかな
なんて考えながら

なんか、凄い物欲が出てきたので
全部我慢して帰ってきました

めっちゃ我慢したから
タブレット買おうかなぁ(笑)

ちょっと、ここが福袋出したらどんなの出すのか気になったお店があったので
年末にチェックしてきたいと思います(笑)

年明けは、高岡イオン出没か?  

Posted by さとうみかほ at 08:16Comments(0)

2013年12月22日

本日22日のライブと欲しかった物


今日は、加賀でライブです

居酒屋さんなので
飲んで、食べながら聴いてください

私が前からちょっと気になっていたものが
今日、手に入りそうです

偶然捕まえたと言う知らせが入り
有難い事に、後は熟成するだけの状態までしていただけました

アルコールなので、家でちょっとだけ飲んでみたい(笑)

写真、載せられるのか悩むので
直接見てください(笑)

12月22日
『八歓』
加賀市山代温泉桔梗丘2丁目8区78
0761-76-1722
19:30スタート
投げ銭(オーダーお願いします)
居酒屋さんのんびりライブです

最近、健康オタクなんですが
……意外に結構そういうのが好きです(笑)

雑誌で見かけたココナッツオイルがいいと言う記事で
オイルがすぐ手に入らないので
スーパーでミルクを買ってきました
オイルには劣るけどミルクも良いらしい

良いからと、何でも摂りすぎは良くないですが
美味しすぎて
1缶飲んでしまいそう…(笑)  

Posted by さとうみかほ at 10:01Comments(0)

2013年12月20日

金沢は雪

海側は解らないけど

私が住んでいるのは山手なので
周りがすっかり白くなりました

今年は、どんな感じで降るんだろう…

窓から雪を眺めながら
ギターを鳴らしていました

そういえば、夏から弦を替えていないなぁ

ガットギターは、替えてからしばらく
すごーく違和感のある音で鳴ってくれるので
あまり、弦を替えるのは好きじゃないのです

冬のスチール弦は
硬くて冷たい音だから嫌い
反対にガットは、冬が一番好きな音かも

雪が降るのを見ながらギター弾くって
結構贅沢な事かもしれない  

Posted by さとうみかほ at 12:07Comments(0)

2013年12月19日

加賀22日ライブ詳細

12月22日
『八歓』
加賀市山代温泉桔梗丘2丁目8区78
0761-76-1722
19:30スタート
投げ銭(オーダーお願いします)
居酒屋さんのんびりライブです

えー、この日記
さっき長文書いたのに消えたー

なので短く(笑)

東日本大震災のチャリティーライブになります
居酒屋さんなので、普通にお客様でどうぞ

当日チャージの代わりに
募金箱に『カサッ』って入れていただけると嬉しいです(笑)
こちらは、南相馬でのボランティアに役立てられます

なお、私がめっちゃいい声でコーラスを歌っている『北上音楽祭』のCDも販売しています

皆様のご来場お待ちしております
m(_ _)m  

Posted by さとうみかほ at 18:40Comments(0)

2013年12月18日

2013-2014年末年始、ライブのお知らせ

12月22日
『八歓』
加賀市山代温泉桔梗丘2丁目8区78
0761-76-1722
19:30スタート
投げ銭(オーダーお願いします)
居酒屋さんのんびりライブです

1月4日
東京
経堂leaf room
18:30オープン
19:00スタート
投げ銭(2オーダーお願いします)
出演:蓮音まゆ、さとうみかほ#

お待ちしています  

Posted by さとうみかほ at 20:46Comments(0)

2013年12月18日

遊心丸(今週の釣りニュース)



いつも乗ってます釣り船

『遊心丸』

今週の釣りニュースに紹介されています

昨日は全国でも有名な『加賀屋』さんで歌わせていただきました

元、バスガイドをしていたので
加賀屋さん、懐かしかったなぁー

実家が和倉温泉から30分程のところにあるのですが

せっかくなので、和倉温泉でお宿を

う〜ん
久しぶりに、ちょっと贅沢な気分でした

年末、年始のライブが決まりました☆☆

12月22日
『八歓』
加賀市山代温泉桔梗丘2丁目8区78
0761-76-1722
多分19時スタートくらい?
居酒屋さんライブです

1月4日
東京
経堂leaf room
19:00スタート
出演:蓮音まゆ、さとうみかほ#
その他詳細決まりましたらお知らせします  

Posted by さとうみかほ at 11:52Comments(0)

2013年12月13日

猫・猫つくりました



疲れたー
ちょっと休憩



仲間が出来ました




意外と寝相が悪い?




反省……




仲良くしようね

  

Posted by さとうみかほ at 23:14Comments(2)

2013年12月02日

バーベキューをしてきました(^O^)/

昨日は、バーベキューがしたくなって七尾の実家に行ってきました

雨だけど、実家なら屋根も広いから出来る(笑)

七輪持って行ったら
もう、母がホームセンターで買って来ていました

まず食材の調達
野菜は、畑があるので収穫から(笑)

大根、人参、水菜、ブロッコリー、葱
(あれ?、バーベキューに)
普段は釣りに使っている大きなクーラーボックスが
今日は、野菜入れ(笑)

ギューギューに詰め込んで
ほぼ自宅に持ち帰りました(笑)

帰ってから、保存用に調理するのに3時間もキッチンに立ってた(。。;)


おかげで、冷凍庫は野菜でいっぱい
しばらくは、野菜買わなくていいかも

そういえば
母が『こけ食べるかぁ〜』 に
一緒に行った子が『こけって何?』
ってなってました(笑)

それ、全国共通じゃないよ
って言ったら、そんなはずはない
みんなダラブチや〜
って(笑)

それも、通じないから(笑)

ちなみに、この母
日曜大工のレベルを超して大工をします(笑)

昨日行った時は
家の横が、やや小高くなっているので
くいを打って、土の中に何だったかして、泥止めの工事をするって言ってました

レンガ作りのキッチンが欲しいと
キッチンのリフォームもやっちゃうくらいなので
(水道の位置が全く別の場所になってたり

きっと、来年くらいには終わってると思います

そして、そこに雨天OKのバーベキューが出来る場所を作るとか
カマドも作るらしいので、春には、バーベキューでピザも焼けたりしないかなぁ  

Posted by さとうみかほ at 15:10Comments(0)